2月5日（月曜日）曇りのち雨
今日も朝から曇ってましたが、少しは晴れる事も有るかな？と思ってたら、気づいたらいつの間にか雨が降っていて物凄く寒くなってました。
自分の場合、暑すぎても夏バテでだめなんですが、寒すぎても体が動かないのでどっちも体を動かす時に困る事があるんですよね。
と言う訳で今日もエアロバイクに乗ってみたのですが、寒くてやっぱり足が動きません。
しかも頭は重いし耳鳴りが酷いなぁと思ってたら、雨が降ってたのでやっぱりな。と言った感じです。
そこで10分程度ペダルを回した後は一旦降りて夜にまた乗ってみたところ、気温は夜の方が寒かったものの、なぜだか足がスムーズに動いたのでちょっとペースを上げてペダルを回してみました。
しかし、直ぐに息が上がったので、また運動不足になってる感じがしますね～
ただし、今日は雨が降ってて頭が重かった割には動けた感じがするので、これはこれでOKでしょう。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14:30～14:40 23:50～0:00 合計 20分
