5月11日（土曜日）薄曇り時々曇り
今日も昨日と同じ様な天気となりましたが、今日は昨日よりかは雲が多い1日となりました。
そういえば今日も、暑すぎないいい感じの日光浴日和だったのでちょっと日光浴をしてみたのですが、薄曇りだというのに肌がジリジリするぐらい暑くなったのには驚きました。
あと気温の方もお昼を過ぎた辺りから27℃を超えてしまい、もう初夏と言っていいレベルな訳でして、今からこんなに暑いとなったら真夏になったらどうなるやら。って感じですね。
と言う訳で今日もエアロバイクに乗っていく訳ですが、今日も1回目にエアロバイクに乗った時は、直ぐに飽きてしまって降りてしまったので、夕方にもう1回エアロバイクに乗って今日のトレーニングは終了にしました。
やっぱり最近ぐっすりと寝れて無いせいか、運動をすること自体に体が拒否反応を示してるのかもしれません。
まあやる気が出なくとも、とにかく何でもいいので1日に1回でも体をしっかり動かしていかないと直ぐに怠け癖が出てくる為、風邪とかひいて起き上がれない時でもない限り、エアロバイクには乗っていきたいんですよね。
そして今日もエアロバイクから降りた後に毛管運動をやってみたのですが、今日は結構長時間やれたので、足の血流はかなり良くなった感じがします。
あとはもうちょっとやる気が出る様に持っていきたいですね。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:20～16:30 合計 10分
