5月13日（月曜日）曇りのち晴れ時々曇り
今日は朝方こそ少し曇ってはいたものの、時間が経過するとその雲も途切れがちになり、最終的には晴れてきました。
昨日はほぼ1日雨だったのですが、少し曇ってても晴れてくれると有難いですね。
そこで今日はちょっと日光浴をしてみたのですが、やっぱりかなり暑かったですね。
曇ってると日差しの強さとか全く気にならないのですが、晴れると最近はかなり日差しが強い事がわかりますね。
と言う訳で今日もエアロバイクに乗っていく事にしました。
今日は乗った途端に飽きるとかやる気がなくなると言った事も無く、流す感じですがゆっくりペダルを回す事が出来ました。
やっぱり雨が降らず雲もなく晴れてくれると、やる気が出てきますね。
ただ筋トレの方は腰痛が出て来て全然できなくてちょっと困りましたが、毛管運動の方は今日もしっかりやっていきました。
まあ、毛管運動をやるだけでも足の血流が良くなるので毎日やれば全然違ってくるのでそれはそれで良いのですが、腰の方が今は何とも言えない状態なので、そっちの方を早く治したいですね。
今日のメニュー
体重 65，3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15:15～15:35 合計 20分
