8月3日（土曜日）薄曇り
今日も朝からなかなか良い天気ではあるものの、いつもの青空と言った感じではなく、少し薄く曇ったような空となりました。
ただ、だからかは分かりませんが、今朝はいきなり37℃まで上がる事も無く34℃と気持ち温度が低かったのは助かりました。
最近は朝7時でも36℃を超えてる事があったので、今日は久しぶりに涼しい感じがしました。
と言う訳で今日も朝にエアロバイクに乗り、ラジオ体操もやっていきました。
しかし、夏バテと言うか熱中症が残ってるのかわかりませんが、体がだるい日が続きますね～。
もちろん今日もお昼を過ぎると39℃を超えてきたので暑すぎるのも理由としてあるとは思うのですが、やっぱり1日中クーラーをつけっぱなしにしてるのも体に影響が出てきてるのかもしれません。
しかし、外の温度が39℃を超えて来てるのに家の中でクーラーをつけない訳にはいかないのでもどかしいですね。
あと気になる事があるとしたら、夏バテ気味なのを解消する為に塩分と水分はしっかり摂った上であまり食べない様にしているからか、ちょっとずつ体重が減ってきてる感じがします。
ただ減ってきてるとは言っても私のベスト体重は60キロ弱なのでぜんぜん気にするほどではないのですが、やっぱり真夏にあまり食べないでいると体重が減ってくるもんですね。
今日のメニュー
体重 64.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:10～8:20 合計 10分
