8月6日（火曜日）晴れたまに雨
今日は朝から昼まではなかなか良い天気だったのですが、午後から突然雨が降り、ちょっとびっくりしてしまいました。
しかし、今日も38℃を超える暑さだった中に雨が降ってくれたおかげで、その時だけは少し涼しくなってくれたのは嬉しいですね。
さて、今日も朝からエアロバイクに乗っていこうかと思ったのですが、エアロバイクに乗ってペダルを回し始めたらあまりにも足がだるかったので一旦時間を開けてから夕方にもう1度エアロバイクに乗ってみました。
そこでお昼を過ぎてからしばらくして雨が突然ふってきたのですが、やっぱり雨が降ってくるとちょっとでも体感温度が変わってくるもんですね。気温を見てみたら36℃と普通に暑かったのですが、雨が降ったおかげで少し涼しくなったからか運動する気が起きてきました。
そこでラジオ体操をしてみたのですが、あいかわらず腰回りが硬い状態が続いてますね～今日は回してる時に急に腰痛がでたのであまり曲げれませんでした。
そして夕方にエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はあまり足が動かない日みたいですね。ペースを上げて回そうとしても足がついてこなかったので流して終わりにしました。まあ、そんな日もあるでしょう。
今日のメニュー
体重 64，2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:30～16:40 合計 10分
