8月8日（木曜日）晴れ時々曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
ただひとつ変化が起きてて嬉しかったのが、朝起きた時に明らかに空気が変わってた事が嬉しかったですね～
というのも立秋が来てから次の日の朝の今日、目が覚めて一階に降りたときに明らかに空気が変わってて少し涼しかったので、これからは秋が来るだけだと分かったのが嬉しかったですね。
ただ、早朝に空気が変わったと感じて少し涼しくもなってはいたものの、私自身は体調があまり良く無く腰痛も出ていた為、朝からはヤル気がでて来なかった為、夕方になってから体を動かす事にしました。
まあ、体調が不安定な事なんていつもの事なので何とかやっていくしかないのですが、やっぱりクーラーにかかりっぱなしなのはちょっとマズい感じはしますね。
しかし、今日も36℃は軽く超えてきたので、クーラーをつけない訳にはいかないのがもどかしいところです。
と言う訳で夕方にエアロバイクに乗りラジオ体操もしてみたのですが、エアロバイクは流す感じで、ラジオ体操はそこそこガンバってやっていけました。
できたらもう少し体を動かしていきたいところですね。
今日のメニュー
体重 64.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:20～17:30 合計 10分
