8月16日（金曜日）晴れのち曇り
今日は早朝こそ晴れてはいたものの、時間が経過すると雲が出始め、お昼過ぎにはすっかり曇り空となってしまいました。
これは多分台風の影響もあるんでしょう。
しかも、曇ってると言うのにかなり蒸し暑かったのにはまいりましたね。
と言う訳で今日も朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、体がまだ眠りから覚めてないからか足が思った様に動かなかった為、直ぐに降りてしまったので時間を開けてから今日は何度かエアロバイクに乗っていきました。
どうも今の私は夏バテ＆クーラー病にもなってるようなので、それを運動をして解消していきたいのですが、自分が思ってる様にはなかなか出来ないもんですね～
あと、ラジオ体操もしっかりやっていったのですが、相変わらず腰が硬くて回らないし曲げれ無いしで、こっちもイメージしてる様な運動が出来ないのも歯がゆいです。
まあ、なんでもかんでも直ぐに上手くいくことはそんなにない為気長にやっていくだけですね～
今日のメニュー
体重 65.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13:40～13:50 21:30～21:40 合計20分
