9月12日（木曜日）薄曇りたまに曇り
今日は昨日よりかは晴れていたものの、やっぱりかなり蒸し暑い1日となりました。
しかし熱いですね～
30℃は超えてはいないものの朝から27℃とか8℃とか気温が上がってるモノだからか、ちょっと動いただけでも汗が出てきました。
そして朝から蒸し暑いからかあまり運動する気が起きず、エアロバイクも乗ったら飽きてすぐに降りてしまったので、夕方に10分ぐらい流す感じでペダルを回して終わってしまいましたし、
筋トレの方もあまりやる気が起きなかったので、簡単な筋トレを結局2セット程度やったら終わりにしてしまいました。
あとラジオ体操もやったのはやったのですが、だらけた感じでやってしまったので、ほんとただただ1回やっただけで終わってしまった感じがします。
という訳で今日はあまりいい感じではやれてませんが、まあ、そういう日もあるでしょう。運動が出来てるだけでも私にとっては大成功です。
今日のメニュー
体重 65.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:40～17:50 合計 10分
