10月28日（月曜日）雨のち曇り時々雨
今日は朝から雨が降っていましたが、その雨もお昼前には止んだものの、ふと外を見てみたら道が濡れてて雨が降っていた様なので、結局今日は雨が降ったり止んだりの１日となってしまったようです。
ただそのせいか、今日は朝から耳鳴りが酷かったんですよね。
でも今日は体を動かしておきたいから、朝からエアロバイクに乗っていきました。こんな感じで雨が降って気圧の変化が大きくて体が重くなってる時こそ、積極的に動いていきたいんですよね。
そこでエアロバイクに乗ってみたのですが、しかし朝からもう足が重くなってたので、結局今日も流す感じで終了してしまいました。
やっぱり雨が降ってると、思った様に体が動きません。今日は特に耳鳴りが酷かったので、あまりやる気が出なかったのも体の動きに影響がでたみたいですね。
ただまあ、無理やりやり過ぎてもしんどいだけなので、今日は軽く柔軟体操をして寝る事にしました。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:10～8:20 合計 10分
