11月2日（土曜日）雨のち晴れ
今日は朝からずーっと雨が降ってたのですが、天気予報が言ってた通りにお昼を過ぎたら雨が止み、3時ごろには雨雲が途切れて晴れてきました。
ただ今日は朝からずーっと頭が重かったのですが、晴れてくると少しは軽くなってくる感じがするもんですね～
そこで今日は、昨日の様にダラダラ運動するのではなく、朝からちょっと頑張って体を動かしてみました。
で、早速エアロバイクに乗ってみたのですが、実際に乗ってペダルを回してみると思ったよりも足が回ってくれたので、今日は少しペースを上げながらペダルを回してみました。
そのせいか、今日は寒いぐらいなのに結構汗が出てきましたね～
もちろん降りたらすぐに毛管運動をやったからか、翌日この日記を書いてる時もとくに筋肉痛はでませんでした。
あと、午後にもう1回エアロバイクに乗ろうかと思ってたのですが、いろいろやってたら完全に忘れてて書いてる今思い出しました。
まあ明日も晴れるみたいなので、明日また頑張っていこうと思います。
今日のメニュー
体重 65.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:20～8:30 合計 10分
