11月6日（水曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日よりも曇る事が多かったものの、なかなか良い天気となりました。
やっぱり今の時期ぐらいの日光浴が一番いい感じがしますね。腕がジリジリする事も無いし、暑すぎないのもGOODです。
と言う訳で今日も朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、今日は昨日も書いた通り、朝から足に筋肉痛が酷く出てきてたので、10分ぐらい流す感じでペダルを回して降りてしまいました。
ただ筋肉痛が酷く出てるだけで筋肉の疲労感とかは全く無いので、筋肉痛がある程度おさまれば、また直ぐに普通にトレーニングが出来そうな感じはしています。
しかし今日までなんですよね。丁度いい感じの暖かい日が続くのは。
天気予報によると、明日から寒気が入ってくるようなので一気に寒くなるそうです。ただその分、今日はゆっくりと日光浴をしたので、いい感じに過ごせました。
今日のメニュー
体重 65.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:50～9:00 合計10分
