11月15日（金曜日）曇りのち雨
今日は朝方は曇っていたのですがお昼前には雨が降り出し、そこからはずーっと雨のふる1日となりました。
今日は朝から体が重いなぁと思ってたら、天気予報どおりにやっぱり降ってきましたね～
だから今日は、夜にエアロバイクに乗る事にするとヤル気が起きなくなるかもしれないので朝から乗ってみたのですが、朝でもエアロバイクに実際に乗ってペダルを回してみると足がかなり重く感じたので、10分ぐらいペダルを回したら降りてしまいました。
ただ体が重いからといって運動をさぼると、それからずーっとさぼる事になると思ったので、午前中は無理やり筋トレをしていったのですが、結局振り返ってみると、朝だけちょこっと筋トレをした程度でお昼からは何もせずまったり過ごしてしまいました。
まあ、雨が降るとどうしても体が重くなる事が多いので仕方が無いといえば仕方が無いのですが、今日はちょっと頭痛までしてきてたのでちょっとお休みです。
あと気になる事があるとしたら、最近はずーっと体重が落ちなくなってきたところでしょうか。
最近結構食べる時は食べてるので、ちょっと食べる事自体を減らした方がよさそうな感じがします。
今日のメニュー
体重 66.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:50～9:00 合計 10分
