11月20日（水曜日）晴れ
今日は朝からとても良い天気となりました。
だから今日は、ゆっくり朝から日光浴が出来て良かったですね～しかも風もないからか、気温は結構低いのにも関わらず、暖かくて気持ちが良かったです。
と言う訳で今日も朝からちょこちょこ体を動かしてみたのですが、朝からエアロバイクに乗っていこうと思って乗ってみたら乗ってすぐに飽きてしまったので一旦降りて毛管運動をした後、お昼を過ぎてからもう1回乗ってみる事にしました。
今日は良い天気だし気圧の変化で体が重いと言う事もないので運動も捗るかと思ってたのですが、たまにこういう事があるんですよね。
ただお昼を過ぎてから乗ってみたら、意外と足が回ってくれたのでちょっとペースを上げてペダルを回してみました。いい感じです。
ただ今ちょっと気になってるのが、体重が相変わらず重く、67キロ弱をキープしてる状態が続いてるので、これを早く減らしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14:05～14:15 合計 10分
