12月6日（金曜日）晴れのち時々曇り
今日は朝方こそ晴れてはいたものの、時間が経過すると、晴れたり曇ったりを繰り返す1日となってしまいました。
さて、今日も夜寝てる時に咳が出てしまい、結局よく寝れなかったのですが、寝れなかった所に今日はちょっとバタバタする事があり、あまり安静にする事が出来ませんでした。
具体的には力仕事をやったり、業者に家に入って貰ったりといろいろ気を使う事があったのですが、そこで気づいたのが、それら何かしらの用事に対して、自分の体力がぜんぜん追いついてない事にとても驚いてしまいました。
とにかくすぐ疲れるし力が出ない。これはまいりましたね。
ただ鼻呼吸ができないから直ぐにしんどくなるのは仕方が無いにしても、夜しっかり寝れて無いから体力もないというのも早急に改善しないと、かなりマズい感じがしますね。
本当はこういう風邪の治りかけの時こそ断食をするとよいのですが、なかなかそれが出来ないのが困りものなんですよね。
しかし、これだけ安静にしてるんだから1週間もすれば完全に治ると思ってたのが、そろそろ2週間も経とうとしてるのに、まだ峠を越えた程度の回復しかしてないというのは、あまりよくない感じがしますね。
自分の場合、食事の回数が多く量が多いせいで、風邪とか病気が長引いてる感じがしてるので、1日1食とか、断食を週に1回ぐらいやっていく事で体調改善ができそうな感じはしてるのですが、親が、病気は食べて治すという考え方なので、なかなか難しい所があるんですよね。
と言う訳で今日もエアロバイクに1回乗って今日のトレーニングは終了にしました。
今日のメニュー
体重 64.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:20～17:30 合計 10分
