12月12日（木曜日）晴れたり曇ったり
今日は晴れる事もあったものの曇る事が多く、晴れか曇りかというと曇ってる1日でした。
さて、風邪の方なんですが、鼻水＆鼻づまりはかなり落ち着いてきてはいるものの、まだ口呼吸がメインな為ちょっとしんどい時がありますが、今日は以前よりも鼻をかむ回数がかなり減ってきてる感じなので良い感じになってる気がしています。
ただし、今日はお風呂の掃除をしたせいか、ちょっと体調が崩れてしまったんですよね。
もう少し具体的に書いていくと、今回はいつもと違って強酸洗剤を使ってお風呂の天井を掃除した為、掃除中にその強酸洗剤の毒（ガス）を少し吸って体調が悪くなってしまったようです。
まあその洗剤名を書くとカビキラーなんですが、この洗剤から発生する毒ガスを多く吸い過ぎると、肺にダメージが入ってとても危険なんですよね。
しかもお風呂場でこのカビキラーを使う場合、絶対にその洗剤が残らない様に水洗いを徹底してやらないと、天井に残った洗剤がお風呂のお湯の湯気＝蒸気とくっついて、水滴となって頭や顔に落ちてくる事があるため、かなり危険なんですよね。
まあ洗剤が中性洗剤にあたる石鹸ならそんな事を考えなくても適当にやってればいいのですが、強酸性洗剤や強アルカリ洗剤を使う時は、しっかり気を付けないと気づかずに病気になる事があるので気が抜けないんですよね。
ただこんな掃除を風邪が治りかけでのどが痛いとか言ってる人がやってはいけない気もしますが、まあ、年末の大掃除と言う事でやる必要がありました。
と言う訳で今日も1回エアロバイクに乗ってトレーニングは終了です。
あとはのどの調子だけなんですが、今日は窓を開けて寒い中掃除をしたからか、また声が出にくくなったのはビックリしましたね～
今日のメニュー
体重 63.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14:15～14:25 合計 10分
