12月14日（土曜日）晴れたり曇ったり
今日も一時的に晴れる事はあっても、曇ってる事が多い様な天気でした。
ここ最近は1日中スッキリとした青空になる事があまり無い気がしますね。
あと、とにかく寒いですね。
最近気づいたのですが、暖房をつけずに厚着で寒さをしのいでると、咳が酷く出る事が多い様な気がしています。
さて風邪ですが、鼻づまりで口呼吸になってる事がときどきあるものの、咳が酷い以外はほぼ通常運転が出来る様な感じになってきました。
ただやっぱり夜寝てる時に、咳が出て目が覚めてしまう事がまだ続いてるんですよね。
これについてはハウスダストも原因として有るとは思うのですが、最近かなり寒くなってきたのもあるかもしれません。まあ冬なんだから寒いのは当たり前なので、なんとか暖かくして治していこうと思います。
あと、エアロバイクの方ですが、今日はペダルも重くなく普通に回せたので、体調的には良い感じになってる気がしますね。
ただ体重の方がまた増えてきてる感じがするので、そっちの方は気を付けた方が良さそうな感じはしています。やっぱり動かないで食べてると身に着くもんですね。
今日のメニュー
体重 64，5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:20～17:30 合計 10分
