12月21日（土曜日）晴れたり曇ったり
今日は昨日よりかは晴れる事が多かったのですが、それでも晴れたり曇ったりを繰り返す寒い1日となりました。
しかし今日も朝から凄く寒かったですね。
早朝は特に部屋から出ただけで冷凍庫に入ったのか？と勘違いするぐらい寒かったです。
さて、風邪の方はもう咳以外完治したと言う事で先日から普通に体を動かしてみてるのですが、今日はちょっとペースを上げて気合を入れて運動して見ました。
といっても、いつものエアロバイクに乗るだけなんですがこのエアロバイク、負荷をかければいくらでもかけれるので、今の私の体調に合わせて負荷をかけた上でちょっとペースを上げてペダルを回して見た所、あまりにもきつ過ぎて結局長時間乗り切ることが出来ませんでした。
今日は頑張ろうと思ったんですが、ぜんぜん足が思った様に回りませんでしたね～
しかし、結構息はキレたものの頑張れた感じはしますね。
ただし、運動の方はいい感じに出来たと思うのですが、最近食べる事が多いからか体重が戻ってしまったのは残念に思いました。
実は私のベスト体重は60キロ弱なんですが、今日体重計に乗ってみたらまた65キロまで戻ってしまいましたね～
ただ冬はどうしても身につき易いので気を付けたい所ですが、寒いと動きたくなくなるのでそこはなんとかしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 65キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:20～16:40 合計 20分
