12月25日（水曜日）晴れたまに曇り
今日は朝からとても良い天気となりました。
実際に昨日の様に晴れたり曇ったりしなかったせいか、1日を通して暖かかったですね～
そこで早速日光浴をしてみたのですが、今日は風もなかったのでゆっくり日を浴びる事ができました。
しかしこんな暖かい日でも今日はいきなり足がつりそうになったのでかなりビックリしましたね。
昨日まではそんな気配なんて微塵もなかったというのに、今日いきなり足がつりそうになって痛さで悶絶する事になるとは普通は思わないですよね。
といっても最近はエアロバイクで結構ハイペースでペダルを回してる事が多かったので、それで足に来たのかもしれません。
ただ運動量的にみると、一般的にはそこまで運動してる訳では無いんですけど、どれだけ体がなまってるんだ？って話ですね。
あと気になる事があるとしたら、また体重が増えてた事でしょうか。
運動を全くしてないという訳では無いのですが、やっぱり食べる量が多いと冬と言う事もあって余計に身に着くものなのかもしれません。
今日のメニュー
体重 65.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15:00～15:10 合計 10分
