12月28日（土曜日）晴れたり曇ったり
今日も昨日と同じ様な、あまりパッとしない天気となりました。
しかし、雨や雪はまったく降って無いのは個人的に有難いですね。
と言う訳で今日も掃除をちょこちょこやりつつエアロバイクに乗ってみたのですが、まだ疲労が残ってる感じだったので1回だけ流して乗って終わりにしました。
ただこれだとぜんぜん運動してない感じにはなりますが、しかし今日も大掃除はしてるので、結果的に結構体を動かしてる感じにはなってると思うんですよね。
あと、翌日にこの日記を書いてるのですが、今日はエアロバイクであまり足を使ってないハズなのに、足の筋肉がガッチガチに硬くなってて少しびっくりしました。
ただ大掃除をしてるので体全体を動かしてるからそうなったのかな？とは思ったのですが、足自体にはそんなに力を入れていなかったと思ってたのが、こんなにガチガチになってたのには驚きました。
一応翌日には足の疲労もとれたので、この足がガチガチになってても特に問題は無いのは良かったです。
今日のメニュー
体重 64.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:40～16:50 合計 10分
