1月3日（金曜日）薄曇り
今日はハッキリと曇る事はなかったものの、うっすらと雲がかった空となりました。
しかし今日は風もあまりなく、そこそこ晴れていたからか暖かかったですね～日光浴もしてみたのですがいい感じでした。
と言う訳で今日もエアロバイクに乗ってみた所、乗り始めた時から足がだるくてすぐに降りたくなってしまいましたが、一応10分程度は乗り切る事ができました。
今日はちょっとあれですね、あまり運動する気が起きない日みたいです。
ただそれでも上半身の筋トレをちょこちょこしてみたのですが、なんというかあまり乗って運動が出来ないですね。
だから今日は毛管運動を少しやって今日のトレーニングは終了にしました。まあ今日まで正月三が日ですし、休みと言う事にしてもいいでしょう。
ただ結構食べてるので、体重が気になってます。そろそろ運動を本腰入れて頑張っていきたいところですがやる気がでないのがちょっと気になりますね。
今日のメニュー
体重 65キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11:20～11:30 合計 10分
