1月11日（土曜日）曇ったり晴れたり
今日は晴れる事よりも曇ってる事が多い1日となりました。
とにかく雪は降ってませんが寒いですね～
今日は昨日よりかは強く風は吹いては居なかったものの、曇る事が多かったので日光浴をするタイミングを逃してしまいました。
と言う訳で今日も積極的に体を動かそうと思ったのですが、今朝も氷点下でなかなか気温が上がらなかったからか、寒さで体が縮こまってしまって、思った様に体が動きませんでした。
そこで寒くても午前中にエアロバイクに乗ってみたところ、全然足が思った様に動かなかったので今日は流す感じで10分程度ペダルを回したら降りてしまいまいました。
ただヤル気がある時は、1回流して降りたらもう1回乗ってペースを上げてペダルを回して見る事もあるのですが、今日は2回目を乗るのを完全に忘れてましたね。
ただ筋トレはちょくちょくやってたのと、今日もスクワットをやったので、まったく体を動かしてない訳ではない為、これはこれでOKでしょう。
しかし、もうちょっと暖かくなってくれると嬉しいんですけどね。
今日のメニュー
体重 65キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11:30～11:40 合計 10分
