2月8日（土曜日）晴れたまに曇り
今日は朝から青空が広がるとても良い天気となりました。
ただ今日も風は強いものの昨日の様に曇る事がホトンド無く、お昼を過ぎても青空が広がっていたのは嬉しかったですね～
さて、今日は天気が朝からとても良かったので朝からエアロバイクに乗ってみました。
ただ朝はやっぱり寒くて体が思った様に動きませんね～10分ぐらい乗ったら降りてしまいました。
ただお昼を過ぎる頃には少し暖かくなってきたので、ちょっとだけペースを上げてペダルを回してみたのですが、厚着してるからかすぐに暑くなってしまい、1枚1枚脱いでいくのがちょっと煩わしかったですね。
そしてエアロバイクに乗った後は、毛管運動をやってみたのですが、やった後はいい感じに足がぽかぽかしてきて気持ちが良かったですね。
これを夕方にもう一回やってみたのですが、今日はいい感じにエアロバイクに乗れた気がします。
今日のメニュー
体重 63，5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 7:50～8:00 13:05～13:25 17:40～18:00 合計 50分
