2月13日（木曜日）曇りのち晴れ
今日は朝方こそ曇る事が多かったものの、お昼前から青空が広がり、なかなか良い天気となりました。
今日は昨日とうって変わって雨とか雪が一切降らない空だったから、気持ちよく過ごせましたね～
と言う訳で今日も朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、まだ0度だったからか、やっぱり体が硬くて思った様には足が動きませんでした。
そして今日は夕方にもう一回エアロバイクに乗ってみたのですが、夕方ごろになると体も緩んでくるので良い感じにペダルを回せましたね。
ただ今日はエアロバイクに乗る事よりも、腰痛が酷く出てきた事の方がちょっと気になってたりします。
一応原因のいくつかは分かっていて、また便秘気味になってるのと、根本的な問題として姿勢が悪いのも治していかないといけないなとは考えてますが、どちらも一日ですぐ直るものではないのでいろいろトライ中です。
まあ、原因は分かってるのでなんとかなるでしょう。
今日のメニュー
体重
エアロバイク 8:00～8:10 17:50～18:00 合計 20分
