2月20日（木曜日）晴れたり曇ったり
最近は1日中青空が広がってる事が無くなりましたね～とにかく晴れたり曇ったりの日が続いて、なんというかパッとしない日が続いていますね。
ただ今日は、昨日と違って気温が下がらなかったからか、雨は少しぱらついたものの雪が降ってこなかったのは助かりました。
雪が降ってない分、お昼ごろは少し暖かかったのもいいですね。
と言う訳で今日も朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、朝8時の段階で0℃ちょっとと言うのはやっぱり寒すぎますね。
というのも去年はもう少し気温が高く、お昼を過ぎた頃には15℃近くまで気温が上がってたみたいなんですが、今年は朝7時でもマイナス2℃とか、9時を過ぎてもプラス2℃とか、お昼を過ぎても8とか9℃までしか気温が上がらない為、1日中ずーっと寒い感じなんですよね。
ただお昼を過ぎてくると、身体を動かす気になれるぐらいには気温が上がるので、お昼からは普通に体を動かせていけるのですが、朝がとにかく寒すぎて、足先が冷たすぎてエアロバイクに乗っても直ぐに降りてしまう事が結構あるのが困りものです。
もうちょっと暖かくなってくれると嬉しいのですが。
と言う訳で今日はエアロバイクを朝昼晩と1回ずつ乗ったものの、毎回ペースを上げてペダルを回したからか、今日はちょっと疲れました。
ただ、いい感じで体を動かせてますし、体重も減ったままなので、思った様に行けてる感じはしています。
後は腰痛と便秘の解消ですが、これはまあ、今日明日では治らないのでゆっくりやって行こうかと思います。
今日のメニュー
体重 63.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 7:50～8:00 14:10～14:20 17:40～17:50 合計 30分
