2月24日（月曜日）晴れ時々曇り
今日は朝からなかなか良い天気となりました。
しかも、いつも氷点下3℃だったところが、今日は氷点下1℃になってて少しあたたか・・・くなってる訳でもなく、今日も朝はただただ寒かったですね～
と言う訳で今日も朝は寒すぎたのでお昼を過ぎてからエアロバイクに乗って行きました。
ただ今日は、良い天気なので気温が上がるかな？と思って温度計を見てたのですが、今日もやっぱり10℃を超えませんでしたね。
それでもお昼は少し暖かい感じがするので、ゆっくりエアロバイクに乗っていけました。
あと夕方にも1回乗って今日のトレーニングは終了にしたのですが、やっぱり気になるのが腰痛と便秘ですね。
体重の方は思った様に下がってきてるのですが、腰痛はなかなか直ぐには治ってくれないようです。
ただ、エアロバイクでちょっとペースを上げてペダルを回せてるので、変な角度で重いものをもったり、作業さえしなければとりあえずは何とかなりそうですね。
まあ、もうすぐ春がくるので、それからまた筋トレとか積極的にやっていこうかと思います。
今日のメニュー
体重 63.3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 13:10～13:30 18:00～18:10 合計30分
