3月3日（月曜日）雨のち曇り
今日も朝から雨が降ってましたが、気温がそれほど下がって無かったのは良かったですね。
そういえば昨日も雨が降ってましたが、こんな感じで雨が続くのは久しぶりな感じがします。
ただ雨が降ってるせいか今日も朝から気温が高く、エアロバイクに乗っても足の指先が冷たすぎて困る事も無かったので朝からエアロバイクに乗って行きました。
そういえば朝から雨が降ってたので気圧の変化で頭が重かったのは確かにありましたが、エアロバイクに乗ってみると意外にスムーズにペダルを回していけたので、朝からいい感じにエアロバイクに乗っていけましたね～
またお昼過ぎにもエアロバイクに乗ってみたのですが、朝よりもお昼ごろの方が気温が下がってきてて、体が冷えて硬くなり思うように動かない感じがしたのはまいりました。
ただ朝結構いい感じにエアロバイクに乗れたので、お昼からは流す感じで20分ぐらい乗ったので運動量的にはそこそこいい感じで行けたんじゃあ無いかと思います。
そういえば足の筋肉がガチガチだったのが、今日はある程度柔らかくなってくれてたからいい感じで運動が出来たのかもしれませんね。
今日のメニュー
体重 63.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6:30～6:40 13:00～13:20 合計20分
