3月6日（木曜日）曇りのち晴れ
今日は朝こそ少し気温が上がってはいたもののお昼になると少し気温がさがり、さらに冷たい風が吹くとても寒い1日となりました。
一応雨も降って無いし晴れるのは晴れたのですが、とにかく風が冷たいですね～
と言う訳で今日も朝からエアロバイクに乗って行きました。
ただ寒いと言っても窓は開けてないので、足先が冷たくなるほどでも無かった為、朝から結構ペースを上げてペダルを回して運動する事ができました。
しかし、息が上がるほど体を動かすと汗が出るもんですね。後ですこし寒くなりました。
そしてお昼を過ぎてからもう1回のってみたのですが、朝よりもお昼の方が少し気温がさがってて、お昼を過ぎてからの方が身体が硬くなってる感じがしましたね。
と言う訳で今日は2回程エアロバイクに乗った後、毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了にしました。
もう少し暖かくなってくれると嬉しいですね。
今日のメニュー
体重 64.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 7:40～7:50 14:00～14:10 合計 20分
