3月10日（月曜日）晴れ時々曇り
今日は朝からとても良い天気となりました。
ただ早朝だけは今日も氷点下になってたのでとても寒かったですね～
しかし、お昼を過ぎるといつもどおり暖かくなってくれたので助かりました。
そこで今日も朝がとても寒かったのでお昼を過ぎてからエアロバイクに乗ってみたのですが、天気が良く少し暖かくなってた事も有り、いい感じでエアロバイクに乗ることができました。
ただ高負荷をかけて、全力でペダルを回す。といった事はせず、少しペースを上げてペダルを回していく感じではあるものの、運動中は少し汗をかく程度で体を動かせてるので（程よい運動量なので）いい感じに運動できてる感じがしています。
あと、最近ちょっと体重が増えてきてる所が気になりますが、便秘で出なくて増えてる訳でないので、積極的に体を動かして体重を落としていきたいですね。
今日のメニュー
体重 64，3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14:00～14:10 17:20～17:30 合計 20分
