3月25日（火曜日）晴れ
今日は朝からなかなか良い天気となりました。
そしてやはり良い天気だからか、黄砂がまた日本にやってきてるみたいですね～
いや、風がかなり強いから風に運ばれてきてるのかもしれません。
というわけで今日も朝からエアロバイクに乗っていきました。やはり、天気が良いとやる気が出てくるもので、今日は少しペースを上げてペダルを回していきました。
ただ早く回すと直ぐに息が上がるのですが、今日は息が上がるのと一緒に汗が結構出てきましたね。
ただ体を動かして汗が出るのはよいことなので、どんどん体を動かすべきなんですが、そうなるとやっぱり朝からシャワーを浴びることになるんですよね。
そしてお昼過ぎにもエアロバイクに乗ってみたのですが、もう初夏みたいな暑さになってますね。気温が20度を超えてきています。
まあ、クーラーをつければ済む話ではありますが、まだ4月にもなってないのにクーラーをつけるというのもなんですね～
というわけでエアロバイクから降りた後、クーラーをつけて毛管運動をやって今日のトレーニングは終了にしました。
これからは、どんどん熱くなっていきそうですね。
今日のメニュー
体重 63.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 7：00～7：10 14：00～14：10 合計20分
