3月30日（日曜日）曇りたまに晴れ
今日はたまに晴れることはあったものの、ほぼ1日曇りの日となりました。
しかも今日は、昨日よりもいっそう冷え込んできたのにはまいりましたね～風がかなり冷たいです。
さらにいってしまうと、今日も朝から腰に痛みが出てきており、ちょっとまずいな。と思ってしまう事がときどきありましたが、これは便秘と普段重たい荷物を持たないのに急に重たいものを持つことが増えたから。という理由がわかってるので、これらを改善さえすればなんとかなるでしょう。
というわけで今日もエアロバイクに乗ってみたのですが、今日は朝は寒く、お昼ごろは腰が不安定だったため、夜に1回だけ乗って今日のトレーニングは終了にしました。
そういえば先日からこれを機会に大掃除をしようと一念発起してやってみてるのですが、あまりにも物が多すぎて、広げて分類するだけでもやる気が出なくなってくるんですよね。
しかも重いものもいくつか移動してたらちょっと腰に来ることもあって、なかなか掃除がはかどらないのが何とも言えません。
まあ、そういう事もあって腰痛が出てきてるわけですが、掃除という運動自体は結構やれてるので普段以上に運動してる感じはします。
まあ、あまりにも腰痛がひどく出るようでしたらちょっと休んだ方がよさげではありますが。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 19：40～19：50 合計 10分
