3月31日（月曜日）曇りのち晴れ
今日は朝方こそ曇ってはいたものの、お昼を過ぎる前にはそこそこ良い天気となりました。
ただ、昨日よりもいっそう寒くなったのにはまいりましたね～
今朝温度計を見てみたら1℃ちょっとでした。どおりで夜が寒くてなかなか寝れなかったわけです。
しかも今日は暖かくなるお昼を過ぎてからエアロバイクに乗っていこうかと思ってたのですが、お昼を過ぎても10℃ぐらいまでしか上がらなかったのにもまいりましたね。
とにかく今日は1日ずーっと寒かったです。
というわけで今日はお昼を過ぎて1回、夕方にもう1回エアロバイクにのって今日のトレーニングは終了にしました。
朝が1℃なのはやっぱり寒すぎますね。足先が冷たくすぎてエアロバイクに乗れませんでした。
ただお昼過ぎと夕方のエアロバイクは、結構いい感じで乗れた気がします。
ただやっぱり腰痛が気になりましたね。長時間座るのが腰にくるみたいです。
だから今日はちょくちょく歩くようにしてみました。
ただし、歩いただけで腰痛が完全に治るわけではないので様子見ですね。
今日のメニュー
体重 64キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14：20～14：30 17：30～17：40 合計 20分
