4月7日（月曜日）薄曇り
今日は、はっきりと曇ることはなかったものの、1日中ずーっとうっすらと雲がかった空となってしまいました。
ただそこまでスッキリとした青空でなくても、なかなか良い天気だったからか、1日を通して暖かかったですね～といいますか、暑いぐらいでした。
そこで今日は朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、なんというか体のあちこちから筋肉痛がでてきてて、思ったようにペダルが回せませんでした。
そこで何が原因で筋肉痛が出てきてるのか？考えてみたところ、昨日は用事の方は終わったものの、掃除と片付けをしてて、それで翌日の今日、筋肉痛が出てきたのかもしれませんね。
ただ用事の方は終わっても、掃除はほとんど終わってないので、今後はそっちの方で大変時間がかかりそうな予感がします。
あと気になることがあるとしたら、体重が少し減って来てる所でしょうか。
便秘がひどくて食欲があまりない感じになってきてるので食べてない分だけ減って来てる感じです。結構繊維質の野菜を食べてるのですが、なかなか解消できないもんですね～
今日のメニュー
体重 63キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:00～8:10 合計 １０分
