4月11日（金曜日）雨のち晴れ
今日は早朝こそ雨が降ってはいたものの、朝にはその雨も止んでいき、お昼前には太陽が出るぐらいのなかなか良い天気となりました。
ただ朝から雨が降ってたので、朝目が覚めた時から頭と体が重かったのにはまいりましたね。
ただし、こういう時こそ運動をしたほうが良いのはわかってるので、今日は無理やり朝から体を動かしてみました。
といってもエアロバイクに乗るだけなんですが、今日は自分が思ってる以上に体が重い状態になっていて、ペダルの負荷は昨日と同じなのにペダルが重くて仕方がありませんでしたね。
ただそれでも２０分ぐらいはペダルを回し続けられたので、これだけでもOKでしょう。
しかし、ここ最近あまり体調がよろしくない日が続いてるので、これ以上運動をしたいと思えないのがつらいところです。
あと、食欲があまりないのも困りものなのですが、まあ水はしっかり飲んでるのでしばらくしたらまた体調も良くなっていくでしょう。
今日のメニュー
体重 ６３．１キロ（服を着たまま）
エアロバイク ８:００～８:２０ 合計 ２０分
