4月15日（火曜日）晴れのち薄曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
天気予報をみても、曇ることはあっても雨が降ることはなさそうです。
というわけで今日も早速朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、今日はちょっと体がしんどかったため、10分程度乗ったら降りることにしました。
そういえば昨日はすこし雨が降ってたのですが、今日はまったく降らなさそうなのに体がしんどいのはまあしょうがないでしょう。
そこでエアロバイクに乗れないのなら、という事ですこし歩いてみたのですが、歩いても体がやっぱり重たいですね。
まあこれはいつものことで気にしないことにして、今日は珍しく腕立て伏せとか筋トレを少しやってみました。
まあちょっとやる分ならそこまでしんどくないのと、足の筋肉がパンパンだったのが今日はかなり柔らかくなってたので、スクワットをするのも苦痛ではなかったのはよかったです。
あと気になることがあるとしたら、食べてるからまた体重が増えてきたことでしょうか。
体重が増えてきたならしっかり筋トレをして筋肉をつけながら体重を落としていけばいいだけの話なんですが、やっぱり体がしんどいとなかなか実行は難しいですね。
今日のメニュー
体重 64.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8:00～8:10 合計 10分
