4月21日（月曜日）晴れ時々曇り
今日は朝からとても良い天気となりました。
しかも昨日のような蒸し暑さもなく、少し涼しい感じすらしてきます。
そこでさっそく今日も朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、朝涼しいのもあってか？いい感じでペダルを回すことが出来ました。
たまにはこういう日もあってもいいと思うのですが、ここ最近は腰痛が酷いうえ、体調の方も不安定だったので、もうちょっと何とかならないものかと考え中だったんですよね。
まあ食べすぎが原因なのはわかってるので、ちゃんと栄養はまんべんに取ったうえで食べる量を減らして運動していけば何とかなりそうな感じはしているものの、雨が降ったりすると体調が不安定になるのも同時に何とかしていきたいところではありますね。
今日のメニュー
体重 63，2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6：20～6：40 合計 20分
