4月24日（木曜日）晴れ
今日は朝から突き抜けるような青空が広がっていました。
しかもそんなに気温が高くなく、ちょうどいい感じの涼しい朝となりました。
やっぱり朝から晴れてると気分がいいですね～
そこでさっそく今日も朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、今日は朝から晴れてることもあってか、スムーズにペダルを回せた感じがします。
実際に気温があまり高くなく涼しいからか、汗が滝のように流れて後から寒くなることもなかったので、今ぐらいの季節が私にとっては丁度良い感じがしてます。
そしていったんエアロバイクから降りたら、今日は下半身を鍛えようと思い、スクワットなどをしてみたのですが、やはり日ごろ筋トレをあまりしてなかったからか、あまり回数はできませんでした。まあ、やる気が出てきただけでも大成功でしょう。
あと良い事があるとしたら、最近体重が６３キロ台前後で安定してるところでしょうか。目標は６０キロ弱なんですが、最近いい感じです。
今日のメニュー
体重 ６３．３キロ（服を着たまま）
エアロバイク ６：４０～７：００ 合計２０分
