4月28日（月曜日）曇りのち雨
今日は朝からどんよりと曇っており、気が付いたら雨が降ってる1日となりました。
今日は朝から頭と体が重いなぁと思ってたら、やっぱり雨が降ってきましたね～
しかも気圧の変化が大きいからか、だんだん耳鳴りが酷くなってきたのにはまいりました。
ただ朝方はまだ涼しく運動する気も出てきてたので、さっそくエアロバイクに乗っていきました。
しかし、実際に乗ってペダルを回してみると足が重かったですね。
ただすぐに飽きて降りるという事にはならなかったので、10分ぐらい乗ってから降りることにしました。
そして降りた後は毛管運動もしっかりしてみたのですが、まだ乗れそうな感じがしたのでお昼前にもう一度乗ろうかと思ってたら雨が降ってきまして、耳鳴りもひどくなってきたので、10分程度乗って今日のトレーニングは終了にしました。
しかし、雨が降るとなかなか運動する気が起きないのがつらい所ですね。
今日のメニュー
体重 62，8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：00～8：10 11：20～11：30 合計 20分
