4月29日（火曜日）晴れ
今日は朝からとても良い天気となりました。
しかもいい感じで涼しく、お昼を過ぎても真夏日となることもなく、涼しい小春日和って感じの1日となりました。
そこで今日は、本当に良い天気だったので朝からエアロバイクに乗ろうかと思ったのですが、今日は目が覚めた時から腰が不安定で運動する気が起きなかったので、時間を空けてからエアロバイクに乗っていきました。
今日は本当に良い天気なんですが不調だと良い天気だろうがやる気が出ないこともあるもんなんですね。
ただ運動する気が起きなくても毛管運動だけはしっかりやったので、足の血流はかなり良くなってると思います。
そして夕方になってからエアロバイクに乗ってみたのですが、やっぱり腰が不安定なままだったので10分程度ペダルを回したら降りてしまいました。まあそういう日もあるでしょう。
ただそんな中でもひとつ良い事があるとしたら、体重が軽い状態が保ててることぐらいでしょうか。いい感じです。
今日のメニュー
体重 ６２．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク １７：３０～１７：４０ 合計 １０分
