5月8日（木曜日）晴れ時々曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
ただ天気が良すぎるからか、お昼前からかなり暑さを感じましたが、家の中にいると涼しいというか寒いぐらいだったので結構過ごしやすかったですね。
という訳で今日は昨日あまり運動が出来なかった分頑張っていこうかと思ったのですが・・・今日は思っただけで終わることなく、意外といい感じに体を動かすことが出来ました。
で、さっそく朝からエアロバイクに乗ってみたところ、昨日のような足の重さを感じることもなく、スムーズにペダルが回せるし、なんだったら少しペースを上げてペダルを回すこともできました。
また、エアロバイクから降りた後も、少しウォーキングが出来たので、体全体の運動も少しはできた感じがします。
ただ人並み以上に運動が出来たか？というとそうでもないので、これを毎日続けていきたいですね。
あと、やっぱり今日も腰痛が出てきたので、筋トレの方も頑張っていきたいところですね。
今日のメニュー
体重 62.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：00～8：20 合計 20分
