5月9日（金曜日）曇りのち時々雨
今日は朝から雨が降ったりやんだりを繰り返す１日となりました。
今日は雨が降ってるからか、家の中にいるとかなり寒いですね。
ただ、寒いからと言って動かないでいると本当に何も運動しなくなるので今日も朝からエアロバイクに乗っていきました。
しかし、気圧の変化で体が少し重いからどうなるかな？と思ってたのですが、実際にエアロバイクに乗ってみると、思ったよりも足が動いてくれていい感じでした。
今日はたまたまかもしれませんが、気圧の変化の影響をあまり受けてないからか思ったよりもスムーズに足が動いてくれましたね。
そしてエアロバイクから降りた後は、少しウォーキングをしてみたのですが、特に足に筋肉痛が出たり疲労感が出るようなこともなかったので、いい感じに運動をすることができました。
雨が降るとどうしてもやる気が出なくなる日が多いのですが、今日はいい感じでしたね。
今日のメニュー
体重 63，3キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：20～8：40 合計 20分
