5月12日（月曜日）曇りたまに雨
今日は朝から曇っており、まれに雨が降る1日となりました。
今日もやっぱり体が重いのですが、今日も山に登ってみることにしました。
しかし、昨日よりも傾斜がきついところを登って行ったからか腰に負担が来たようで、ちょっと腰に来ましたね。
そこでまだ登りはじめだったので大事をとって引き返して今日の登山は終了です。
さて今日は朝９時に山登りに行ったのでお昼前に１回エアロバイクに乗っていくことにしました。
しかし、なんというか全然足が回りません。
確かに山に登ってる途中で腰に来ましたが、今日は足を酷使したわけでもないので何ともないかと思ってエアロバイクに乗ってみたら、ぜんぜん足が動かなくて笑ってしまいました。
まだたった２日しか山に登っていないというのに、ここまで体に疲労がたまるとは思いもしませんでしたね。
とりあえず今日は毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了にします。
今日のメニュー
体重 ６３．６キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１：３０～１１：４０ 合計 １０分
山登り 10分
