5月13日（火曜日）晴れ
今日は朝からとても良い天気となりました。
絶好の登山日和です。
と空を見たときに思いましたが、今日は朝からかなり調子が悪くてびっくりしました。
朝起きた時から足全体がかなりうずき、夜ぐっすり寝れてないからか何とも言えない体調不良が私の心を不安にさせます。
まあ倒れるほどでもなかったので、無理やり山に登ることにしました。
ただ登ってみたらみたでものすごく体が重い。
寝不足と疲労が回復しきってない感じで登ってる状態だったからか、こんな感じになってるのだとは思いますが、倒れるほどではなかったので合計20分ほど登っておりて帰りました。
そしてお昼前にもエアロバイクに乗ってみたのですが、昨日と同じ感じになりました。
今日は寝不足もあったので、昼寝をしてまた夕方にでも乗ろうかと思ったのですが、足が重くてだめでしたね～
まあ、体が慣れるまではこれは仕方がないでしょう。
今日のメニュー
体重 63，8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11：40 10分
山登り 20分
