5月14日（水曜日）薄曇りたまに曇り
今日は朝からうっすらと雲がかった1日となりました。
雨が降りそうな雲ではないのでよかったです。
というわけで今日は、朝からエアロバイクに乗った後に、山登りをしてみてみました。
ただ実際に登ってみると昨日と同じぐらい体がしんどいといいますか、すでに朝から疲労感が出てきてるわけですが、やっぱり夜ぐっすり寝れてないのもあるかもですね。
ただし、今日は目が覚めた時から足がうずくといったこともなく筋肉痛がひどいということもなかったので、そこはまだましだったのは良かったです。歩くのがきついぐらいの筋肉痛が出てしまったら、さすがに一人での登山は危険なので休まないと駄目でしょうから。
しかし、体がしんどい＆調子が不安定な時に、山を登るということ自体が、なんというかかなり不安になってきますね。
そういえば久しぶりに思い出しました。
山登りをしてたら体調が不安になって倒れることに心配しすぎて怖くなり、早く家に帰りたくなるような衝動に襲われる心理状態になる事がたまにあったことを思い出しました。
だから昔山に登ってた時に、この心理状態になるのもあって億劫になって山登りをやめてしまったのもあったかもしれません。
しかし今日は運動量的にはかなりやった感じで疲れ切ってしまったので、明日までには体力が回復してほしいですね。
今日のメニュー
体重 ６４．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク ８：００～８：10合計 １０分
山登り ３０分
