5月17日（土曜日）雨時々曇り
今日は朝から雨が降っており、お昼ごろには雨も上がったのですが、それでも時々小雨がふる1日となりました。
というわけで今日は朝から雨だったので朝の山登りは中止にしました。
やっぱり雨が降ると気圧の変化で頭や体が重くなるのもありますが、今朝は耳鳴りがひどかったのでエアロバイクにだけ乗っていくことにしました。
ただエアロバイクに乗るとやっぱり足が重く感じましたね。ただそれでも今日はすぐに飽きて降りることはなかったので大成功でしょう。
というわけで今日は午前中に体を動かしたので、後はのんびりしようかと思ったのですが、ふと外を見てたら雨が止んでおり、しかも天気予報を見てみたら曇りになってたので、午後から山登りに行ってみることにしました。
そこで実際に登ってみると、風は少しあったものの雨が降ることはなく、ただ湿度が高くてじめじめした山道を登っていく感じにはなりました。
まあ雨が降らないなら、特に問題もないので合計30分程度ですが山登りをして家に帰りました。
そういえば今日は足の疲労と筋肉痛をとるつもりで休もうかと思ってたのですが、結局山に登って足を酷使してしまいましたね。
まあ明日はちょっと午前中に用事がある為、山登りをする体力は残ってないとは思いますが、とにかく足の疲労と筋肉痛は早めにとっておきたいとは思ってます。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11：40 合計 10分
山登り 30分
