５月１８日（日曜日）曇り
今日は１日曇りの日となりました。
雨が降らなかったのは本当に良かったです。
という訳で今日は用事があったため、早朝にエアロバイクに乗ったら、今日のトレーニングは終了にすることにしました。
と言っても６時過ぎに１０分程度しか乗れてないのですが、体を温める分には丁度いい感じにペダルを回すことができました。
そして用事が終わった後はもう疲れ切って運動をする気すら起きなかったので、今日は１日足を休めることにしました。
とにかく今週は毎日のように山登りをしてきたわけですが、筋肉痛はあまり出なかったものの、疲労がどんどん足にたまっていってたのが気になってたので、今日は丁度良かったですね。
普段山登りなんてしていないのに、急に１週間２０分ぐらい登り始めたのですから、そりゃあ疲労もたまるかと。
ただ山登りなんて最近まったくしていなかったわけで、今２０分でも毎日山道を歩けてるんですから大成功でしょう。
あとは慣れるまで続けるって感じですね。
今日のメニュー
体重 ６３．８キロ（服を着たまま）
エアロバイク ６：２０～６：３０ 合計 １０分
