5月21日（水曜日）曇りのち雨
今日は朝方は曇ってはいたものの、お昼を過ぎたら雨が降ったりやんだりを繰り返す1日となってしまいました。
ただそれよりも朝目が覚めた時から体が疲れすぎてて起きれなかったので今日はちょっと2度寝してしまいました。
しかし2度寝して起きた後も動く気がしないぐらい体と頭が重たかったので、もしや？と思って天気予報を見てみたら、今日は昼から雨になってました。それで気圧の変化の影響を受けてこんな状態になってたんですね。
というわけで今日は山登りはお休みです。
これだけ疲労が残ってて体調が不安定な中、雨が降ったりやんだりしてる山に登るのはしんどすぎます。
ただ山登りはできなくても、エアロバイクに乗ったり軽く筋トレをする程度ならやろうと思えばできるので、やれる範囲でやっていきました。
やっぱり疲労が残ってると、思ったように運動ができないもんですね～お昼前に一回乗ってみたのですが、ペダルを回す気が起きずいったん降りて、夜にエアロバイクに１回乗って今日のトレーニングは終了にしました。
しかし、夜日付が変わるタイミングでこの日記を書いているのですが、ぜんぜん疲れが取れてないので明日はどうなるかわかりません。疲れが完全に取れてればいいのですが。
今日のメニュー
体重 ６４キロ（服を着たまま）
エアロバイク ２１：３０～２２：００ 合計３０分
山登り 雨で休み
