5月28日（水曜日）薄曇り時々曇り
今日は朝からなかなか良い天気でしたが、ちょっと雲がかった薄曇りの空となりました。
という訳で今日も朝からエアロバイクに乗った後、山登りをしてみました。
しかし、昨日はちょっと大変でしたね～
というのも、あまりにも疲れすぎたため横になって目を数分つむっててたら、いきなり足がつって痛すぎて動けなくなったのには本当にまいりました。
だから昨日そんなことがあったので今日は足が痛くて山登りができないかな？とも思ったのですが、しっかり寝れたのもあってか、朝目が覚めた時にはすこし足が楽になってました。
という訳でエアロバイクで足と体を温めてから、山に登りに行ってみたわけですが、今日は昨日の様には登れませんでしたね。やっぱり足がつったのが影響してたのかもしれません。
ただそれでも20分ぐらいは登れたので、これはこれでOKでしょう。
まあしっかり寝たら足も治ると思うので、今日も早めに寝ることにしました。
今日のメニュー
体重 ６３．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク ７：３０～７：５０ 合計２０分
山登り ２０分
