5月31日（土曜日）晴れたまに曇り
今日は朝からとても良い天気となりました。
やっぱり、朝から青空が広がってると気持ちがいいですね～
という訳で今日も朝から山登りをすることにしました。
ほんと久しぶりに朝から青空が広がってる空な気がします。今日は気温もそこまで高くなく、私にとってちょうど良い気温だったので、朝からやる気が出てきてエアロバイクも早朝から乗っていきました。
乗ってみた感じだと足に疲労感もなく、重くもなかったので今日は割といい感じに頂上までいけるかも？と思って山に登ってみたところ、
実際に登り始めると体がすぐにしんどくなり、昨日よりかは長く登れたのですが、それでも今日は早々に山を下りてしまいました。やっぱり実際に登ってみないと体の調子ってわからないもんですね。
そして山から下りた後、家に帰ってふと気を抜いた瞬間に、急に足がつったのには笑ってしまいましたね。
私自身には自覚がないのですが自分が思った以上に足に疲労がたまってたのかもしれません。ただそれでも今日は30分ぐらいは山登りができてるのでこれはこれでOKでしょう。
今週は毎日山登りができたので明日はちょっと足を休ませるために山登りは休もうかと思います。
今日のメニュー
体重 63.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 6：40～6：50 合計10分
山登り 30分
