6月3日（火曜日）雨
今日は朝から雨がふる1日でした。
そういえばもう梅雨の季節ですね。
そろそろ雨で山が登れない日が続くかもしれません。
しかも今朝は、雨が土砂降りのように激しく降ったからか、川の水が少し増してました。
実際に大雨が降った後の山は地盤が緩んで危険な場合があるのですが、裏山はともかく大山の方は雨が降った翌日は登らない方がよさそうです。
という訳で今日は朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、やはり雨が降ってると気圧の変化で頭と体が重たいですね。
だからあまり動く気がしなかったのですが、今日は山登りができないので、ちょくちょくエアロバイクに乗りながら、筋トレの方もしっかりやっていくことにしました。
やはり実際にやってみると、下半身の方は、人並みには筋力がついてきてる感じはしますが、上半身の筋力が足りてない感じはしますね。
そして夕方にもう1回エアロバイクに乗って今日のトレーニングは終了にしました。
明日は晴れるといいなぁ。
今日のメニュー
体重 63.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 9：00～9：10 17：30～17:40 合計20分
