6月10日（火曜日）雨
今日は1日雨の日となりました。
やはり雨が降ると頭と体が重たいですね。今日は耳鳴りもかなりひどかったのもまいりました。
という訳で今日は朝目が覚める前から雨が降ってたからか、あさ目が覚めた時にはすでに体と頭が重かったのにはまいりました。
外を見てみると、結構雨が降り続けてたので山登りも出来ないですし、なにより運動する気が起きないのも困った話ですね。
そこで今日は午前中にエアロバイクに乗りながら山登りをしたことで何か成果が出たのか？振り返ってみたのですが、おなかの調子が何をやり続けるにしても挫折の原因になってる事が分かったのと、このおなかの不調が原因で持久力がぜんぜんない事が分かった事が成果といった感じでしょうか。
ただ山登りをすることで一般人並みに運動はできてる感じはするので、毎日の運動量的には十分な感じはしています。
だから、今まで歩かなかったことによって病気になってしまってた事に関しては、確実に解消に向かってる感覚はありますね。
しかし、雨が降るとどうしても山に登れないのと、雨がふると気圧の変化で頭と体が重いので運動をする気が起きず休んでばかりなのは、ちょっとどうにかしたい所ではあります。頭と体と耳鳴りがひどくなければ筋トレとかする気が起きるんですけどなかなか難しいですね。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 10：30～10：50 合計 20分
